(Bach) Klamka zapadła, podjęłaś decyzję: Umawiam się na pierwszą wizytę do psychologa. Ufff… Opadasz na o oparcie krzesła. Czujesz, jak schodzi z ciebie napięcie. Cieszysz się, bo wiesz, że zrobiłaś ważny krok w trosce o Twoje zdrowie i szczęśliwe życie. Jednak… po chwili pytania i wątpliwość w Twojej głowie strzelają

Sesja u psychologa to czas, który poświęcasz na zadbanie o swoje emocje, myśli i rozwój. Zastanawiasz się co robić po zakończeniu spotkania, aby jak najlepiej wykorzystać każdą sesję? Czytaj dalej... 6 krótkich wskazówek - co zrobić po sesji?  Bądź jak nurek głębinowy Refleksja Oddech, ruch, natura Komunikacja Eksperymenty i ćwiczenia Elastyczność